Zdravá záda : rychlý program : protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace : za deset minut bez bolesti : konec bolavým zádům : cvičení pro každý věk /
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramenaRychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro prevenci a mírnění bolestí stačí už 10 minut denně. Pomocí rychlých cvičení pro zdra...
| Hlavní autor: | Grabbe, Christian Dietrich, 1801-1836 |
|---|---|
| Další autoři: | Bílková, Jana, 1977- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada Publishing,
2010
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Edice: |
Zdraví & životní styl
|
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramenaRychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro prevenci a mírnění bolestí stačí už 10 minut denně. Pomocí rychlých cvičení pro zdravá záda na každý den a pro dosažení speciálních tréninkových cílů můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Barevné fotografie |
| Fyzický popis: |
95 s. : il. |
| Bibliografie: |
Obsahuje rejstřík |
| ISBN: |
978-80-247-3032-5 : |