Blackroll : posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem /
Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku...
Hlavní autor: | Kazimír, Július, 1953- |
---|---|
Další autoři: | Klenková, Monika, Stárková, Jiřina |
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Česky |
Vydáno: |
Praha :
Slovart,
[2017]
|
Vydání: | První vydání |
Témata: | |
Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Shrnutí: |
Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné informace o fasciích s kompletní sestavou cviků na posilování, strečink a automasáž. |
---|---|
Fyzický popis: |
183 stran : barevné ilustrace ; 24 cm |
Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii |
ISBN: |
9788075293824 |